2 X 1 en el curso de El Arte de Vivir durante el mes de abril

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SKY®

La técnica de respiración exclusiva de El Arte de Vivir

Beneficios

Numerosos estudios científicos han demostrado los beneficios de la práctica regular de Sudarshan Kriya® como:

Restaura la salud mental

Mejora el funcionamiento del cerebro

Reduce el insmonio

Baja los marcadores bioquímicos de estrés

Optimiza la función inmunológica

Mejora la función cardiovascular y respiratoria

Aprender el Sudarshan Kriya®

+100

Estudios independientes

sobre el SKY®

Las investigaciones realizadas a lo largo de los años y publicadas en revistas de instituciones reconocidas, incluidas las universidades de Yale y Harvard, han demostrado una amplia gama de beneficios al practicar SKY® de manera regular.  

células
inmunes

33%

De aumento
en 
linfocitos en 6 semanas y permaneció en el rango normal

Hormona

del estrés

57%

De reducción
en 
cortisol sérico en 2 semanas

Satisfacción
de vida

21%

De aumento 

dentro de 1 semana

Aprende el SKY®

CURSO “EL ARTE DE RESPIRAR”
  • Experimenta la técnica de respiración Sudarshan Kriya (SKY®).
  • Comprueba los beneficios de la meditación y el yoga para darle un descanso a tu mente y relajar tu cuerpo. 
  • Descubre cómo aplicar sabiduría ancestral a la vida diaria para tener una comprensión integral de ti mismo. 
  • Recibirás guías prácticas para superar los patrones y las tendencias de la mente. 
  • Una profunda limpieza de tu sistema nervioso: tips prácticos sobre alimentación consciente, descanso profundo y cómo eliminar hábitos no deseados.
Conocer más del curso
TESTIMONIOS

Lo que la gente dice del SKY®

“Necesitamos hacer un proceso de limpieza dentro de nosotros. El Sudarshan Kriya® limpia el sistema desde adentro. La respiración tiene un gran secreto para ofrecer”.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar   
Creador del Sudarshan Kriya®

ARMONIZA TU CUERPO Y TU MENTE

El ritmo de la Naturaleza

Así como las estaciones se suceden con un ritmo y el sol se mueve a un ritmo, el cuerpo, la mente y las emociones también tienen su propio ciclo. Cuando el estrés o la enfermedad distorsionan estos ritmos biológicos, experimentamos incomodidad, descontento y nos sentimos molestos o infelices.

Por medio del Sudarshan Kriya®, los ritmos del cuerpo, la mente y la respiración se sincronizan con los de la naturaleza, lo que ayuda a descubrir las vastas reservas de paz y energía que habitan en cada individuo.

*Para ver la referencia bibliográfica completa de las investigaciones científicas haz clic aquí.