Inhalar y exhalar es una acción que realizamos de manera inconsciente.
Podrías dejar de comer o de dormir algunos días e incluso dejar de tomar agua. ¿Pero cuánto podrías dejar de respirar?
La respiración es una de nuestras principales fuentes de energía y si aprendes a respirar de manera consciente puedes mejorar tu calidad de vida.
Más de 60 estudios* muestran cómo la técnica de respiración Sudarshan Kriya (SKY®) enseñada en El Arte de Vivir, logra los siguientes beneficios:
Aprende el Sudarshan Kriya (SKY), la poderosa técnica de respiración consciente, exclusiva de El Arte de Vivir.
A través de esta práctica aprende a vivir el momento presente con alegría y mejora tu sistema inmunológico.
Mejora la flexibilidad de tu cuerpo y mente con una rutina simple y profunda de posturas de Yoga.
Hemos diseñado este taller gratuito porque queremos que tengas un acercamiento personal con la respiración consciente antes de tomar el Curso El Arte de Respirar. En este taller tendrás la oportunidad de:
1 hora
En línea o presencial.
Sin costo
